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全国爱牙日 | 朋友,好大的口气!这3个爱牙小贴士不妨进来瞧

摘要: 判断力和抽象思维能力可能受到损害,是早期阿尔茨海默病患者的常态,这还不是最残忍的。不仅可以在一定程度上预防老年痴呆症,而且也被证明可以缓解“阿尔茨海默病”的进程。另外,高血压与“阿尔茨海默病”之间存在

作为一个中国人,哪种疾病最有可能让你遭受痛苦?它既不是癌症,也不是糖尿病,也不是糖尿病,而是与你我密切相关的口腔疾病。

一、“8020”口腔健康理论

“8020”口腔健康概念是,在80岁时,仍应使用20颗牙齿。

根据最近的数据,中国口腔疾病的患病率已超过90%,但积极的牙科就诊率仅为10%。

2010年进行了一项调查,对我国31个省近2万名60岁以上的老年人进行了口腔状况调查。然而,人们发现,我国60岁以上的人每天平均掉牙10.7颗,而80岁以上的人每天掉牙18.8颗。只有18.4%的人有“8020”症状。

其次,80% ~ 90%的口臭来自口腔

调查显示,中国口臭患病率为27.5%。在西方国家,这一比例是50%。世界上大约有10%~65%的人有口臭。

口臭有很多原因,但大部分并不复杂:

患有龋齿、牙龈炎、口腔粘膜疾病等口腔疾病,不注意口腔卫生,长期吸烟、饮酒,经常不刷牙,不漱口,口腔食物残渣发酵时间长,气味不奇怪。

据统计,80% ~ 90%的口臭为“口腔口臭”,10%为“非口腔口臭”。

“非口腔口臭”是由口腔疾病(如扁桃体炎和慢性上颌窦炎)或系统性疾病(如胃食管反流病和肝功能衰竭)引起的。

第三,为什么口臭的人闻不到自己的口臭?

1、与人体面部结构相关

口腔后部的软腭与鼻腔相连,所以鼻子闻不到口腔后部产生的气味。

2、过于熟悉自己的气味

嗅觉神经细胞长时间保持“臭味”,形成神经疲劳,使它们的“臭味”难以察觉。

第四,“牙痛不是一种疾病,它可以杀人”,但是牙痛真的不是一种疾病吗?

调查结果显示,中国12岁儿童患龋率为0.86,65-74岁缺牙人群的修复率为63.2%,但仍有近一半的老年人未能及时修复缺牙。35-44岁居民口腔牙结石检出率为96.7%。

说到这里,我们应该能够对我国的口语问题有一个大致的了解。中年人的口腔或牙周健康问题尤其明显。为什么会这样?有几个原因:

1.中年人工作压力很大。每个人都忙于各种工作,很难把口腔放在非常重要的议程上。这是一个普遍现象。

2.每个人都认为口腔健康的概念在过去很长一段时间里没有把一般的轻微牙周病当回事。因此,过去有句谚语说“牙科疾病不是疾病”,因此没有引起足够的重视。

关于牙齿爱的五三个建议

1.牙齿恋爱中的错误应该得到纠正

牙齿健康问题不能仅仅归咎于吃单一的食物或饮料。事实上,时间是蛀牙过程中的一个重要因素。频繁食用含有可发酵碳水化合物的食物和频繁食用耐嚼或粘稠的食物是蛀牙的重要原因。

然而,在保持良好口腔卫生和饮食习惯的前提下,适量饮用苏打水不会直接导致蛀牙。

2、多吃牙齿保护食品

蔬菜和水果富含纤维素,咀嚼这些食物有助于清洁牙齿表面。如果芹菜富含粗纤维,它可以在咀嚼过程中清除附着在牙齿表面的细菌,从而减少牙菌斑的形成。牛奶和奶酪等乳制品可以提供更多的钙。猕猴桃、草莓和其他富含维生素C的食物可以防止牙龈萎缩和强健牙齿。

3.正确刷牙

最好从臼齿开始,一个分区大约有3到4颗牙齿,然后逐渐过渡到门牙。为了达到彻底清洁牙齿的目的,还需要反复擦洗每个社区的牙齿表面3-4次,每次刷牙至少要持续3分钟。

口腔健康的标准是“牙齿清洁、无口腔、无疼痛、牙龈颜色正常、无出血”。通常我们必须注意我们的口腔健康问题。如果我们不注重预防,牙齿疾病的进一步发展将对牙齿组织造成不可逆转的损害。


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