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易建联为何能取得成功?自律程度可想而知,聚餐滴酒不沾是基本

摘要: 作为目前中国男篮当之无愧的领袖,即便已经是来到了32岁,易建联的状态与身材也依旧保持得非常不错。虽然阿联天赋远不如那些nba的超巨们,但其自律程度却是丝毫不逊色于后者。不过对于阿联来说,无论是队内聚餐

作为中国男篮的现任队长,即使32岁,易建联的状态和身材仍然非常好。尽管联盟的天赋远不如nba超级巨人,但它的自律并不比后者差。一般来说,中国运动员的高峰期通常在30岁以下。因此,32岁的易建联仍然可以主宰cba,所有这些都离不开他的自律。那么让我们来看看ALU生活中一丝不苟的自律。

不要碰一滴酒:俗话说:深情令人窒息。如果你在晚宴上没有几杯酒,那就意味着聚会少了。然而,对于甲级联赛来说,无论是团队聚餐还是和朋友叙旧,他的杯子里总是会有白开水,因为他很清楚酒精对他身体的危害。如果基地组织和其他人喝得一样多,我担心他的状态会下滑。

注意饮食:众所周知,中国菜博大精深。即使是一些nba球星来到中国后也深深地被它所吸引,更不用说当地的职业球员了。然而,易建联抵制住了许多美味食物的诱惑。即使和朋友在一起,他也只吃了一点牛排和一杯白开水。与其他球员的烧烤和煎饼相比,甲级联赛的食物真的很有营养。

大部分运动员在高强度比赛后匆忙抓起一瓶能量饮料补充水分,但易建联喝了牛奶,因为能量饮料实际上会或多或少对身体产生一些不良影响。难怪联盟一直活跃在球场上。毕竟,牛奶的好处比饮料强得多。

在年复一年去美国接受特殊训练后,淡季已经成为职业球员休养生息的时间。然而,美国劳联并没有选择在每年的淡季出去玩和放松。相反,它选择自费去美国接受几个月的特殊训练。这个结果也很大。看下面的图片,他身上爆发出来的肌肉就像其他国内球员一样。

训练强度很大:美国劳联在训练中一直一丝不苟。尽管他是男子篮球队的第一人,但他仍然每天进行高强度训练,尤其是力量训练。从下图中我们可以看出,ALU用于训练的轮胎比他们自己的大。难怪易建联的肌肉会这么强壮。在这种训练强度下,没有鬼。

赛前热身:众所周知,运动员会在赛前做热身运动,以找到感觉并保护身体。普通球员能够准时到达体育场进行热身是好事,但是ALU至少会提前一个小时到达体育场进行热身训练。随着时间的推移,ALU在力量和条件上超过其他人也就不足为奇了,因为他比其他人多了无数个小时。这种自律值得ALU的成功。


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